Network
Menurut Darren McGrady, seorang mantan koki kerajaan menceritakan bahwa Ratu paling sering menikmati sayuran bersama protein tanpa lemak, seperti salmon, pheasant, dan daging rusa.
Ratu Elizabeth II juga sangat gemar membaca, hal tersebut ia lakukan untuk menjaga ingatannya tetap tajam. Ratu kerap membaca dokumen tentang kebijakan dan masalah konstitusional selama berjam-jam dalam sehari.
Baca Juga: Cek Fakta, Benarkah Paparan Sinar Matahari Bisa Turunkan Berat Badan?
Selanjutnya, berbicara mengenai kesehatan mentalnya, Ratu selalu beradaptasi untuk terus menemukan hikmah baik dalam situasi apa pun dan meluangkan waktu untuk dirinya sendiri, seperti mencari ketenangan di Kastil Balmoral yang disayanginya di Skotlandia.
Itulah rahasia mengesankan umur panjang Ratu Elizabeth II. Bagaimana? Apakah kalian tertarik untuk menerapkannya?***
