6 Tips Sehat Setelah Lebaran Agar Badan Tidak Makin Melebar

- 4 Mei 2022, 23:38 WIB
Ilustrasi tambah berat badan. 6 Tips Sehat Setelah Lebaran Agar Badan Tidak Makin Melebar
Ilustrasi tambah berat badan. 6 Tips Sehat Setelah Lebaran Agar Badan Tidak Makin Melebar /Pixabay/Bru-nO/

 

Cianjurpedia.com - Setelah 30 hari berpuasa bagi umat muslim, Lebaran adalah hari yang sangat dinantikan. Berkumpul bersama keluarga, bersilaturahim sekaligus makan opor ayam bersama.

Opor ayam menjadi salah satu makanan khas yang selalu hadir di setiap Lebaran hampir di seluruh daerah. Makanan bersantan ini menjadi menu wajib yang tak boleh terlewatkan.

Di saat lebaran, orang-orang terkadang suka lepas kontrol dalam memakan sesuatu. Bosan dengan makan opor ayam, kemudian pindah ke bakso. Nah, karena itu menjaga kesehatan setelah Lebaran juga perlu diperhatikan.

Baca Juga: One Way Diberlakukan Mulai 6-8 Mei 2022, Ini Rute Jalan Alternatif dari Jakarta ke Jabar, Jateng, Jatim

Berikut adalah tips sehat setelah Lebaran dari Humas Kota Bandung:

  1. Perbanyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran
  2. Perbanyak minum air mineral
  3. Jangan bergadang atau kurang istirahat
  4. Melakukan olahraga
  5. Kurangi makan manis, berlemak dan bersantan
  6. Rutin cek tekanan darah, kolesterol, kadar gula darah dan asam urat.

Demikian enam tips sehat setelah Lebaran agar badan tidak semakin melebar.***

 

Editor: Mayang Ayu Lestari

Sumber: Humas Bandung


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x