Network
Cianjurpedia.com – Saat seseorang mengalami gangguan pada kesehatan maka akan muncul bisa kapan saja, salah satunya saat bangun tidur.
“Pertama dan terpenting, Anda harus mengesampingkan bahwa ada sesuatu yang salah”, ucap psikolog dan asisten direktur media di Delphi Behavioral Health, dr Marc Romano seperti dilansir dari laman Eat This Not That, Senin, 8 Agustus 2022.
beberapa kondisi tidak beres yang Anda rasakan saat bangun tidur, sebagai berikut:
1. Lelah Setelah Bangun Tidur
Baca Juga: Polisi Mengumpulkan Keterangan Para Saksi Terkait Meninggalnya Santri Di PondoK Pesantren Tangerang
Bangun tidur dalam kondisi lelah bisa menjadi tanda sleep apnea, yang dimana Anda mungkin terbangun beberapa kali dalam satu jam tanpa menyadarinya.
"Sleep apnea adalah masalah dengan saluran udara bagian atas, bagian dari saluran udara yang membentang dari kotak suara ke bagian belakang tenggorokan," kata pulmonologist dan spesialis obat tidur di Piedmont Physicians Georgia Lung, Aris Iatridis.
Dia menjelaskan, kelelahan juga dapat menjadi tanda atau gejala dari banyak penyakit lain. Untuk itu, sangat penting bagi Anda berkonsultasi dengan dokter tentang masalah apa pun yang dialami.
2. Lapar Setelah Sarapan
Sudah mengonsumsi makanan lengkap dan masih merasakan lapar setelah sarapan bisa disebut tanda kadar gula Anda tidak normal.
Ia mengatakan, itu terjadi akibat otot tidak mendapatkan energy yang dibutuhkan dari makanan. Resistensi insulin dalam tubuh Anda menolak glukosa untuk memasuki otot dan menyediakan energi.
“Sebab karena itu, otot dan jaringan lain mengirim pesan rasa lapar, mencoba mendapatkan lebih banyak energi ke dalam tubuh”, ucapnya.
3. Sakit Kepala
Sakit kepala yang sering dirasakan yang terus-menerus saat bangun tidur bisa pertanda gejala tumor otak, setiap orang pernah mengalami sakit kepala di beberapa titik.
Ahli neuro onkologi di Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK), Lauren Schaff, mengatakan tumor otak tidak akan hadir dengan satu sakit kepala tunggal yang berlangsung selama beberapa jam dan tidak pernah kembali.
Baca Juga: Bolehkah Wanita dengan Usia di Atas 45 Tahun Melakukan Program Hamil?
"Juga, banyak orang menderita gangguan sakit kepala primer di mana mereka sering mengalami sakit kepala. (Saya khawatir) ketika ada jenis baru, sakit kepala parah memburuk dalam frekuensi atau intensitas tertentu terutama jika disertai dengan gejala neurologis lainnya," jelasnya.
4. Gula Darah Tinggi
Gula darah tinggi pada pagi hari pertanda resistensi insulin. Fenomena fajar, juga disebut efek fajar, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan gula darah (glukosa) pagi hari yang abnormal.
"Biasanya antara pukul 02.00 hingga 08.00 pada penderita diabetes," kata seorang dokter M Regina Castro.
Beberapa peneliti mengatakan pelepasan alami dari hormone kontra pengaturan (termasuk hormone pertumbuhan, kortisol, glukosa dan epinefrin) meningkatkan resistensi insulin, yang menyebabkan gula darah meningkat.
Meningkatnya gula darah pada pagi hari dapat disebabkan oleh insulin yang tidak bisa mencukupi pada malam sebelumnya, dosis obat antidiabetes yang tidak mencukupi, atau konsumsi makanan ringan karbohidrat sebelum tidur.***
