Network
Cianjurpedia.com – Salah satu gejala depresi yang bisa disadari oleh seseorang adalah saat ia menangis mendadak atau sering menangis.
Menangis bisa terjadi kala seseorang mengalami begitu banyak emosi di dalam dirinya, mulai dari emosi gembira hingga sedih.
Namun, menangis juga bisa terjadi tanpa alasan yang jelas, dan hal tersebut merupakan bagian dari depresi.
Para ahli percaya mengekspresikan tangisan emosional merupakan hal yang baik. Selayaknya refleks tubuh alami lainnya seperti bersin dan menguap, menangis juga dapat memberikan perasaan lega secara fisik.
Baca Juga: Polda Metro Tangkap dan Tahan Warga Pekanbaru Karena Unggah Konten Ferdy Sambo
“Sebagian ada yang merasa bahwa menangis memberikan kelegaan, membuat mereka merasa lebih ringan dan lebih tenang,” ujar seorang psikiater di New York City, dr Gauri Khurana sebagaimana dilansir dari laman Psych Central pada Jumat, 26 Agustus 2022.
Menurut dr Khurana, menangis sering dipandang sebagai katarsis yang berarti membantu melepaskan perasaan stres serta membantu memodulasi bahan kimia yang ada dalam tubuh.
“Seperti menurunkan kortisol dan meningkatkan oksitosin dan endorfin, dan membuat orang merasa lebih baik,” jelas dr Khurana.
Meski demikian, penelitian juga menunjukkan bahwa menangis tidak selalu dapat membantu orang merasa lebih baik.
