Cek Fakta, Biji Labu Bisa Meningkatkan Reproduksi Sperma

- 23 September 2022, 11:58 WIB
Ilustrasi biji labu
Ilustrasi biji labu /Freepik/



Cianjurpedia.com – Buah labu merupakan salah satu makanan kaya akan nutrisi dan banyak orang mengolah menjadi berbagai macam jenis makanan, seperti kue, bubur, bolu, brownies serta kue lumpur.

Akan tetap tidak hanya dagingnya saja, biji labu kuning juga bisa diolah menjadi camilan yang sehat bagi tubuh Anda.

Biji labu kuning juga kaya protein, seperti asam lemak, vitamin, mineral yang bisa mengurangi risiko penyakit kronis.
Simak manfaat biji labu kuning yang dapat menguntungkan bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Mengurangi Risiko Diabetes

Baca Juga: Lowongan Kerja di PT Berdikari (Persero) sebagai Mobile Developer Officer, Simak Kualifikasinya Berikut Ini

Biji labu kuning merupakan salah satu sumber magnesium yang tinggi, sehingga bisa membantu bagi para penyandang diabetes dan juga dapat mengatur kadar gula darah.

Biji labu kuning sangat bagus dikonsumsi terutama bagi penderita diabetes tipe 2 yang dapat menurunkan kadar gula darah karena mengandung senyawa magnesium di dalam biji.

2. Meningkatkan Kualitas Sperma

Kekurangan zinc juga bisa menyebabkan penurunan kualitas sperma dan peningkatan risiko infertilitas pada laki-laki.

Biji labu kuning mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang bisa berperan pada kadar testosterone kesehatan secara keseluruhan dapat bermanfaat meningkatkan kesuburan serta fungsi reproduksi pria.

3. Membuat Tidur Nyenyak

Tidak hanya susu saja, biji labu kuning juga mengandung senyawa asam amino triptofan dan magnesium yang mampu membantu Anda agar bisa terlelap.

Namun, Anda juga perlu makan sekitar 200 gram biji labu agar tercapai jumlah triptofan yang dibutuhkan.

4. Melindungi Kesehatan Jantung

Baca Juga: Nonton Drakor One Dollar Lawyer Dibintangi Namgoong Min, Sinopsis, dan Daftar Pemain, Tayang Malam Ini

Magnesium yang terdapat dalam kandungan biji labu kuning bisa membantu menurunkan dan mengatur tekanan darah.

Menurut studi dari Lipid Technology mengatakan dapat mencegah penggumpalan darah dan penyakit aterosklerosis. Biji labu kuning dapat dipercaya bisa mengurangi risiko serangan penyakit jantung dan stroke.

5. Tinggi Serat

Biji labu kuning mempunyai kandungan yang tinggi serat dan memiliki kalori yang rendah, yakni sebanyak 151 kalori setiap 28 gram.

Serat di dalam biji labu kuning mampu membantu Anda untuk menjaga berat badan dengan membuat tetap kenyang dan melancarkan pencernaan.***

Editor: Sutrisno

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x