Network
Cianjurpedia.com - Mengonsumsi makanan manis memang sangat adiktif dan menjadi kegemaran hampir kebanyakan orang. Namun, jika terlalu sering dan dalam jumlah yang banyak, tentu saja dapat mengakibatkan lonjakan gula darah.
Lonjakan gula darah ini bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Oleh sebab itu, masyarakat perlu mengetahui penjelasan dan cara mencegahnya.
Melansir dari PRFM News, dokter ternama sekaligus pakar kesehatan herbal, Zaidul Akbar memberikan penjelasan bahwa salah satu yang menyebabkan racun pada tubuh adalah konsumsi gula yang berlebih.
Hal tersebut disebutkan pada kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, "Salah satu musuh, atau yang menyebabkan tanda kutip racun dalam tubuh kita, atau mungkin beratnya beban tubuh kita itu, adalah misalkan seseorang makan gula dalam porsi berlebihan."
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Tekanan Darah Tinggi, Mudah Dicari dan Pasti Ada di Dapurmu
Mengonsumsi gula secara berlebihan bahkan secara terus-menerus hingga menjadi kebiasaan, dapat menjadi beban luar biasa yang menyebabkan masalah serius pada tubuh.
Namun jangan khawatir, lonjakan gula darah dapat diminimalisir dengan beberapa cara, sehingga tidak menjadi masalah bagi tubuh.
"Maka mulailah makan apapun dengan sayur atau buah-buahan dulu. Sayur itu Anda tambahkan bumbu-bumbu, ya dibikin sayur penuh dengan bumbu, ibu-ibu lebih paham itu," kata Zaidul Akbar.
