Cianjurpedia.com - Mengonsumsi green smoothies secara rutin bukan hanya karena tren semata. Minuman berwarna hijau ini memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Dalam satu gelas green smoothies yang terbuat dari sayuran berdaun hijau dan buah, mengandung banyak nutrisi.
Kandungan vitamin A dan C bermanfaat untuk menambah sistem kekebalan tubuh. Kalsium dan magnesiumnya membuat tulang sehat dan kuat.
Baca Juga: Tajamnya Lidah Mertua
Klorofil atau zat hijau daun yang berasal dari sayuran mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membersihkan darah dan meremajakan tubuh.
Smoothies hijau mengandung serat yang lebih banyak dan lebih sehat dibandingkan jus.
Kandungan energi dalam segelas green smoothies lebih besar dibandingkan jus.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Meskipun mengenyangkan, segelas hijau mengandung kalori yang rendah sehingga baik digunakan sebagai menu diet.