Cianjurpedia.com - Kualitas udara di Indonesia beberapa bulan terakhir tidak begitu baik. Jika melihat situs pemantau kualitas udara IQAir, banyak daerah yang masuk dalam kategori merah yang artinya tidak sehat. Polusi udara terjadi hampir di seluruh daerah Indonesia.
Per hari ini, Senin 4 September 2023, pukul 07.54 WIB, Jakarta menduduki peringkat kesembilan kota dengan kualitas udara terburuk di dunia. Polusi udara ini bisa memicu gangguan kesehatan, terutama pada pernapasan.
Sejumlah upaya pemerintah kota maupun provinsi dalam menangani polusi udara di Indonesia terus dilakukan. Mulai dari uji emisi, menyiram jalan, kembali memberlakukan WFH atau bekerja di rumah, sampai menyemprotkan air dari atas gedung pencakar langit.
Tidak hanya itu, Kementerian Kesehatan (Kemkes) juga terus memberikan berbagai informasi untuk mengurangi dampak dari polusi udara, di antaranya dengan tips sehat 6M dan 1S.
Tips Sehat 6M dan 1S
Apa itu tips sehat 6M dan 1S? Berikut adalah penjelasannya yang dikutip dari Instagram @ayosehat.kemkes pada hari ini, Senin 4 September 2023:
- Memeriksa kualitas udara melalui aplikasi atau website, seperti IQAir.
- Mengurangi aktivitas luar ruangan dan menutup ventilasi rumah/kantor/sekolah/tempat umum di saat polusi udara tinggi.
- Menggunakan penjernih udara dalam ruangan atau air purifier.
- Menghindari sumber polusi dan asap rokok.
- Menggunakan masker saat polusi udara tinggi.
- Melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat.
- Segera konsultasi daring/luring dengan tenaga kesehatan jika muncul keluhan pernapasan.
Yuk, terapkan tip sehat 6M dan 1S dari Kemkes ini agar tubuh tetap sehat dan tidak gampang sakit, meskipun saat ini Indonesia digempur polusi udara.***