Cegah Asam Urat Pada Lansia, Salah Satunya dengan Tingkatkan Konsumsi Air Putih

Cianjurpedia.com - Asam urat merupakan jenis radang sendi yang menyebabkan rasa sakit.

Asam urat lebih rentan dialami oleh para lansia, sering kali gejala asam urat yang dialami tergolong berat.

Tidak ada obat yang mampu menyembuhkan nyeri sendi parah.

Namun, kadar asam urat pada lansia bisa dicegah dan masih dapat dikontrol.

Baca Juga: Spoiler Extraordinary Attorney Woo Episode 15, Woo Young Woo dan Lee Jun Ho Menghadapi Pahitnya Perpisahan

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam urat.

1. Mengatur Pola Makan
Makanan yang dapat memicu serangan asam urat harus dihindari, seperti daging merah, jeroan, serta makanan laut.

Selain itu, batasi konsumsi alkohol terutama bir, brandy, dan whisky.

2. Perbanyak Aktivitas Fisik
Aktif secara fisik dapat menjadi cara mencegah penyakit asam urat.