Network
Cianjurpedia.com - Sudah 10 bulan pandemi Covid-19 melanda Indonesia. Pemerintah menganjurkan untuk membatasi kegiatan di luar rumah terutama yang menimbulkan kerumunan.
Sebagai makhluk sosial, hal tersebut memang tak mudah dilakukan. Kebiasaan baru tak mudah dijalani.
Di saat seperti ini penting sekali untuk mengelola kesehatan mental, terutama stres yang hadir karena Covid-19.
Baca Juga: Agenda Balai Kota Bandung, Senin 11 Januari 2021
Karena salah satu kunci untuk menjaga imun tubuh agar terhindar dari virus corona, selain dengan 3M, makan makanan bergizi, dan jalani pola hidup sehat adalah dengan bahagia dan optimis.
Lalu, bagaimana caranya agar bisa mengelola stres di tengah pandemi ini? Yuk, ikuti mengelola stres dengan cara ini yang dilansir dari Instagram @lawancovid19_id.
1. Ikuti hanya informasi akurat tentang Covid-19, dan batasi mengonsumsi pemberitaan Covid-19.
2. Jaga pola makan, tidur yang cukup, dan lakukan olahraga setiap hari.
3. Lakukan kegiatan yang disuka.
