Network
Meski demikian, program vaksin akan berhasil apabila masyarakat tetap mematuhi protokol kesehatan dan menjaga pola hidup sehat. Walau penularan virus tidak terlihat secara kasat mata, tapi kita dapat melakukan upaya pencegahan secara mandiri. Upaya pencegahan tersebut dapat dilakukan melalui lima tindakan berikut ini:
1. Mencuci tangan secara reguler
Cuci tangan harus secara reguler dilakukan baik di dalam rumah maupun setelah beraktivitas dari luar rumah. Tentunya cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun setidaknya selama 20 detik. Ikuti panduan cuci tangan yang baik dan benar untuk membersihkan bakteri dan virus yang ada pada kulit tangan secara maksimal.
2. Minum vitamin setiap hari
Salah satu cara meningkatkan imun dalam tubuh yakni dengan meminum vitamin seperti vitamin B6, C, D, dan E. Vitamin-vitamin tersebut dapat dikonsumsi satu kali sehari saat pagi hari. Untuk menghindari kontak fisik, beli vitamin secara online melalui Shopee atau apotek online seperti KALCare dan K24Klik serta memilih metode pembayaran ShopeePay.
Baca Juga: BPBD DKI Jakarta Ingatkan Warga Waspadai Banjir
3. Mengkonsumsi makanan sehat
Membangun pola hidup sehat untuk meningkatkan imun dapat dimulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat pula, seperti mengkonsumsi sayur dan buah, serta memastikan bahwa makanan tersebut sudah diolah dan disajikan secara higienis.
4. Selalu menggunakan masker
Imbauan menggunakan masker sudah tidak asing lagi dan sudah menjadi benda yang wajib dibawa saat beraktivitas di luar rumah. Namun, yang perlu diperhatikan adalah konsistensi dalam menggunakan masker. Pastikan untuk tidak melepas masker kecuali memang diperlukan, seperti makan dan minum. Lebih baik menggunakan jenis masker yang direkomendasikan pemerintah dan ahli kesehatan seperti masker N95, masker bedah, dan masker kain.
