Network
Cianjurpedia.com - Kesehatan mental dan fisik yang baik secara langsung berhubungan dengan tiga aktivitas utama, seperti apa yang kita makan, bagaimana kita bernapas dan cara kita berpikir.
Ini membantu kita untuk memahami hubungan mendalam antara tubuh, pikiran, emosi, dan pikiran kita.
Seseorang perlu menghormati keseimbangan antara fisik atau makanan yang kita makan, mental atau pikiran yang kita wujudkan dengan apa yang kita pikirkan, emosional atau reaksi atau tanggapan terhadap situasi yang kita berikan dan aspek spiritual yang kita alami dalam memahami hubungan.
Ketika semua ini seimbang, kita akan memiliki keberuntungan untuk mengalami kehidupan yang sehat, damai dan sukses.
Baca Juga: Tampil di Acara KakaoTV Runaway 2, Mijoo Lovelyz Menangis Gegara Buat Shashimi
Ada tiga aspek penting yang membantu detoksifikasi tubuh kita dan membantu kita menjalani kehidupan yang sehat.
Pertama diet seimbang. Dalam konteks inilah diet yoga dianjurkan untuk menjalani kehidupan yang sehat.
Diet yoga memperhatikan pola makan, konsumsi dalam jumlah sedang, makanan organik dan alami untuk dikonsumsi.
Konsumsi makanan dengan biji-bijian sehat, sayuran segar dan buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dll yang segar dan musiman adalah cara yang tepat untuk menjalani gaya hidup sehat.
