Banyak Makan Ikan Bisa Meningkatkan KInerja Otak dan Mencegah Penyakit Pembuluh Darah Serta Demensia

"Otak membutuhkan lemak omega-3 yang ditemukan dalam salmon dan sarden untuk berkembang dan tetap sehat sepanjang hidup," terang Sandon.

Baca Juga: Obat Murah dan Mudah Untuk Atasi Penyakit Lambung dari dr. Zainal Akbar

"Mulailah makan ikan dan sumber omega-3 lainnya, seperti kenari dan biji rami. Untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang dengan pikiran yang sehat, mulailah lebih awal dan sering makan ikan berlemak," tutur Sandon.***