Network
Cianjurpedia.com – Setiap orang pasti ingin mempunyai berat badan yang ideal yang sesuai harapan.
Berbagai carapun dilakukan orang-orang agar memperoleh berat badan yang ideal, mulai dari diet hingga menggunkan obat-obatan.
Apalagi jika Anda mengalami kelebihan berat badan (overweight) pasti akan melakukan diet ketat untuk mengurangi berat badan.
Tetapi, diet untuk menurunkan berat badan itu tidak semudah yang dibayangkan oleh semua orang.
Baca Juga: Banyak Makan Ikan Bisa Meningkatkan KInerja Otak dan Mencegah Penyakit Pembuluh Darah Serta Demensia
Baca Juga: Denny Darko Mewanti-wanti Akan Terjadi Bencana Alam di 8 Provinsi ini
Kunci utama usaha untuk mengurangi berat badan adalah melakukan pola makan makanan yang sehat.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi berat badan secara alami tersebut.
Selain lebih aman, cara alami juga sangat mudah untuk dilakukan di rumah sehingga tidak menganggu aktifitas Anda.
Menurut dr. Zaidul Akbar, untuk ada cara alami untuk mengurangi berat badan dalam seminggu.
Pertama, Kurangi konsumsi nasi dalam waktu seminggu. Untuk asupan karbo, nasi bisa diganti dengan singkong atau juga tales.
Kedua, kurangi makanan yang menggunakan tepung terigu dalam waktu satu minggu.
Baca Juga: Waspada, Berikut Ciri Tempat Usaha Kamu Sedang Diguna-guna
Dan yang terakhir adalah kurangi semua makanan yang diolah menggunakan minyak.***
