Bisa Turunkan Kekebalan Tubuh, Hindari Makanan dan Minuman Berikut Ini

Untuk kesehatan kekebalan tubuh, fokus pada keseimbangan asam lemak omega-3 hingga omega-6 dibandingkan menghilangkan minyak ini dari makanan Anda.

Baca Juga: Ikan Cupang, Ikan Cantik Yang Lagi Ngetrend

5. Protein Hangus

Daging hangus menghasilkan senyawa yang disebut produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang meningkatkan stres oksidatif.

Makanan yang mengandung senyawa ini dikaitkan dengan kesehatan kekebalan yang lebih buruk dan kanker usus besar.***