Network
Cianjurpedia.com – Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang sangat penting untuk membangun sistem imunitas atau kekebalan tubuh.
Makanan kaya protein sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena akan membuat badan kuat.
Dikutip dari Eat This Not That, Jumat 12 November 2021, ada juga beberapa makanan yang dapat menurunkan kekebalan tubuh.
Berikut berikut beberapa makanan dan minuman yang berpengaruh terhadap penurunan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Catat Ya, Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu Ala dr. Zaidul Akbar
1. Soda
Sirup jagung fruktosa tinggi dalam bentuk soda telah terbukti meningkatkan penanda inflamasi khususnya dalam konteks diet tinggi kalori.
CRP, nilai laboratorium umum yang menilai peradangan sistemik, ditemukan meningkat pada kelompok peminum soda.
Meminum soda akan membuat lebih mudah untuk mengonsumsi kalori secara berlebihan sehingga meningkatkan resiko peradangan.
