Network
Kelembapan yang tinggi dalam cuaca dapat mengganggu, dan dapat menyebabkan hilangnya sejumlah besar air dalam bentuk keringat dari tubuh Anda. Itu sebabnya Anda perlu menyeimbangkan kadar elektrolit.
Ternyata mengonsumsi nimbu pani adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh. Nimbu dan mint dapat meredakan sembelit dan membuang racun.
Nimbu pani atau disebut juga shikanji merupakan minuman yang tampilannya mirip lemonade. Terbuat dari jintan dan chaat masala bumbu khas yang berasal dari India.
3. Membuat Smoothie
Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya, karena dikemas dengan mineral dan vitamin. Makan buah-buahan adalah pilihan yang sehat selama musim hujan.
Anda juga bisa membuat smoothie menggunakan berbagai buah seperti stroberi, kiwi, atau mangga, apa pun yang Anda suka.
Smoothie buah dapat membuat Anda tetap berenergi dan kenyang untuk waktu yang lama.***
