Network
Diantaranya adalah:
1. Membaca buku, bermain musik, dan menulis buku harian dapat meminimalkan terkena alzheimer sebesar 23 persen.
2. Berolahraga, yoga, dan menari mampu meminimalkan terkena alzheimer sebesar 17 persen.
3. Bersilaturahmi atau bersosialisasi mampu menekan risiko terkena alzheimer sebesar 7 persen.
Studi ini menganalisis belasan studi tentang demensia yang melibatkan 2 juta responden dari usia 45 hingga 93 tahun.
Mereka diberikan kuesioner tentang hobi, kegiatan liburan, dan aktivitasnya.
Para responden kemudian dipantau selama 3 hingga 44 tahun.
Hasilnya selama periode studi ditemukan ada 74,700 responden yang menderita demensia.
Profesor Lin Lu dari Universitas Peking di Beijing mengatakan, "Meta-analisis ini menyarankan bahwa menjadi aktif dalam kehidupan memberikan manfaat baik bagi otak."
