Cek Fakta, Benarkah Paparan Sinar Matahari Bisa Turunkan Berat Badan?

Cianjurpedia.com – Sudah jadi rahasia umum bahwa nutrisi dan olahraga merupakan kunci utama untuk hilangkan lemak-lemak yang tidak diinginkan.

Rupanya, di samping menjalani pola hidup sehat tersebut, ada satu cara mudah yang dapat mempercepat proses menghilangkan lemak, yaitu paparan sinar matahari.

Untuk mengetahuinya, mari kita cek faktanya, benarkah paparan sinar matahari bisa turunkan berat badan?

Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa sinar matahari dapat membantu membakar lemak. Sejumlah riset menyebut paparan sinar matahari sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Olahraga Malam Hari Berbahaya untuk Kesehatan?

Seperti kita ketahui, selama musim panas atau kemarau, orang akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk kegiatan outdoor, seperti mendaki serta melakukan aktivitas fisik atau berlibur di alam terbuka.

Di samping itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Scientific Reports, ada fakta baru terungkap, yaitu sinar matahari bisa memainkan peran utama untuk membakar lemak.

Cuaca panas yang dapat menyebabkan pencernaan melambat akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Kondisi tersebut juga amat berpeluang untuk membakar lemak perut sehingga sangat membantu proses penurunan berat badan seseorang.

Menurut Peter Light, penulis studi tersebut, kurangnya paparan sinar matahari dapat mendorong penyimpanan lemak dalam tubuh sehingga akan berkontribusi pada kenaikan berat badan seseorang.