Network
Selanjutnya, sebagian subjek penilitian secara acak diminta untuk berjalan kaki di area perkotaan selama 60 menit dan sebagian lainnya diminta berjalan di hutan selama 60 menit.
Baca Juga: Wajib Tahu! Lakukan Cara Ini untuk Mencegah Cedera Kala Berolahraga
Para peserta kemudian kembali ke laboratorium dan mengulangi serangkaian tes MRI yang sama.
Dari hasil tes tersebut, para peserta di kelompok alam bebas atau yang berjalan di hutan menunjukkan penurunan aktivitas di amigdala (bagian dalam otak yang berhubungan dengan proses emosi, stres, perilaku, dan memori).
Sementara para peserta yang berjalan di rute perkotaan tidak menunjukkan perubahan pada aktivitas amigdala mereka.
Hal tersebut menandakan, paparan perkotaan tidak serta-merta meningkatkan respons stres seseorang, namun menghabiskan waktu atau berjalan-jalan di alam bebas terbukti dapat meredam aktivitas saraf tersebut.
Hasil studi tersebut kini telah diterbitkan dalam jurmal Molecular Psychiatry, sekaligus mendukung penelitian sebelumnya yang menunjukkan keterkaitan antara kesehatan otak seseorang dengan area hijau.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa seseorang yang tinggal lebih dekat dengan area hijau akan memiliki struktur amigdala yang lebih sehat secara fisiologis dibandingkan dengan orang yang tinggal di area perkotaan yang tanpa ada akses ke ruang hijau.***
