Network
Baca Juga: Cek Fakta: Menopause Penyebab Gairah Seks Menurun pada Wanita, Berikut Penjelasaanya
4. Hindari mandi setelah makan
Setelah makan, darah akan mengelilingi perut untuk membantu proses pencernaan. Jika Anda langsung mandi setelah makan, suhu tubuh akan berubah.
Saat perubahan suhu tersebut, darah akan dialihkan ke permukaan kulit dari permukaan perut, hal tersebutlah yang menyebabkan pencernaan jadi lambat dan terganggu.
5. Hindari olahraga berat setelah makan
Seperti yang sudah disebutkan di paragraf pertama, lakukan gerakan yang ringan saja selepas makan. Karena dengan berolahraga berat setelah makan dapat mengganggu proses pencernaan dan menimbulkan mual, sakit perut, muntah, hingga refluks asam.
Itulah lima hal yang perlu Anda hindari setelah makan. Jika merasa masih melakukannya sampai sekarang, segera kurangi dan hentikan, ya!***
