Network
Baik untuk pencernaan
Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan yang penting untuk menjaga Anda tetap sehat dan terutama menjaga kesehatan usus Anda, menurut Klinik Mayo di Amerika Serikat. Sedangkan menurut American Cancer Society, nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein yang lebih tinggi disbanding buah dan sayuran lain.
Baca Juga: Bahaya Jika Terlalu Sering Rebahan, Picu Obesitas Hingga Serangan Jantung
Anti inflamasi atau anti radang
Karena campuran zat yang kompleks yang dapat diekstraksi dari inti nanas, yang dikenal sebagai bromelain, nanas dapat membantu mengurangi peradangan yang parah dan dapat mengurangi pertumbuhan tumor. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu dalam mengobati osteoartritis, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Peradangan yang berlebihan sering dikaitkan dengan kanker, dan menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, bromelain dan enzim proteolitik lainnya telah terbukti meningkatkan tingkat kelangsungan hidup hewan dengan berbagai tumor. Meski demikian, belum ada bukti klinis yang menunjukkan bahwa hasil seperti itu akan terjadi pada manusia.
Mengurangi peradangan pilek dan sinus
Selain memiliki banyak vitamin C, menurut University of Maryland Medical Center bromelain nanas dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung,. Jadi, jika pilek membuat Anda batuk, tidak ada salahnya mengonsumsi potongan nanas..
Meningkatkan kesehatan mata
Nanas dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia. Sebagian karena tingginya jumlah vitamin C dan antioksidan yang dikandungnya.***
