Cianjurpedia.com - Pangeran Harry berbicara tentang perjuangan kesehatan mentalnya dalam buku memoar terbarunya yang berjudul “Spare”.
Dalam memoarnya itu, Pangeran Harry secara khusus, menyebutkan berurusan dengan agorafobia, di mana sekitar 1,3 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita penyakit tersebut.
Apa itu agorafobia? Ini merupakan gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan yang intens dalam situasi tertentu, seperti di antara orang banyak. Ketakutan ini bisa cukup parah sehingga orang menghindari meninggalkan rumah.
Melansir dari Healthline pada Selasa 17 Januari 2023, menurut NBC News, yang menerjemahkan salinan memoar "Spare" dalam bahasa Spanyol sebelum dirilis pada 10 Januari, Harry menulis: “Saya adalah seorang agoraphobe. Yang hampir mustahil mengingat peran publik saya.
Bahkan, Pangeran Harry juga ingat bahwa dia "hampir pingsan" dalam satu pidato yang "tidak dapat dihindari atau dibatalkan".
Baca Juga: Pangeran Philip, Suami Ratu Elizabeth Meninggal Dunia
Penjelasan Agorafobia
Agorafobia didefinisikan sebagai "ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional berada di tempat terbuka atau asing, yang mengakibatkan penghindaran situasi publik yang mungkin sulit untuk melarikan diri," menurut American Psychological Association.
Ini bisa berarti ketakutan akan ruang terbuka atau tertutup, keramaian, transportasi umum atau tempat lain di luar rumah seseorang.
Bagi sebagian orang, semakin jauh mereka dari rumah, semakin tidak aman mereka secara emosional, dan semakin mereka merasakan malapetaka yang akan datang, kata Gregory Jantz , PhD, seorang psikolog klinis dan pendiri The Center • A Place of HOPE in Edmonds, Cuci.
Beberapa orang dengan agorafobia mungkin juga mengalami gangguan panik, sejenis gangguan kecemasan yang melibatkan serangan panik.
Serangan panik adalah perasaan takut yang ekstrim secara tiba-tiba, dengan gejala seperti detak jantung yang cepat, kesulitan bernapas, sakit kepala ringan atau pusing, tiba-tiba memerah atau menggigil, atau berkeringat berlebihan.
Bagaimana agorafobia memengaruhi orang?
Orang dengan agorafobia yang mengalami serangan panik mungkin menghindari tempat atau situasi tertentu dalam upaya mencegah serangan panik lainnya.
“Saat kecemasan mereka meningkat, mereka merasakan ketakutan akan potensi serangan panik,” kata Jantz. “Jadi pada dasarnya mereka takut akan ketakutan ini.”
Jika agorafobia cukup parah, seseorang mungkin tidak dapat meninggalkan rumah, mengunjungi keluarga dan teman, pergi ke sekolah atau bekerja, dan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya.
Jantz mengatakan salah satu persepsi yang salah tentang kondisi ini adalah bahwa ketakutan seseorang adalah “semua dalam pikiran” yang dapat membuat orang merasa malu atau malu.
Namun, "meskipun ketakutan itu tidak ada hubungannya dengan kenyataan, bukan berarti kecemasan itu tidak nyata," katanya.
"Tubuhmu bereaksi dan ada hal-hal fisiologis yang terjadi," lanjutnya.***