Cianjurpedia.com - Maag atau gastritis merupakan peradangan yang terjadi pada dinding lambung.
Sakit maag menyebabkan rasa tidak nyaman di perut seperti rasa dan kembung.
Penderita maag tentu saja akan sangat terganggu dengan adanya penyakit ini.
Selain dapat disembuhkan dengan obat, maag ternyata dapat diredakan dengan mengonsumsi buah yang tingkat keasamannya rendah.
Baca Juga: Lima Makanan yang Baik Dikonsumsi Bagi Pasien Ginjal
Berikut buah bisa membantu menurunkan asam lambung sehingga meredakan sakit maag.
1. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim proteolitik yang meningkatkan sistem pencernaan.
Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.
Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi penderita gangguan lambung.
Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna anda.
2. Mangga
Mangga juga merupakan buah yang kaya nutrisi, serta dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam.
Namun, jika Anda menderita diabetes atau tingginya gula darah, hindari memakan buah ini secara berlebihan.
3. Semangka
Semangka memiliki banyak kadar air dan mengandung citrulline, yaitu asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia.
Amonia berguna dalam menjaga tingkat asam di dalam tubuh.
Baca Juga: Kasus Penipuan Investasi Binomo, Indra Kenz Akan Jalani Sidang Perdana
4. Apel
Buah apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B, buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar.
Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung sehingga meredakan sakit maag.
5. Persik
Buah persik dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit.
Kandungan asamnya yang rendah baik untuk penderita sakit lambung.
Buah persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C.***