Network
Cianjurpedia.com – Para ahli mengklaim bahwa diet sehat digabungkan dengan gaya hidup sehat, tidak hanya mengobati beberapa penyakit dan gangguan, akan tetapi juga bisa mencegah beberapa penyakit salah satunya sakit ginjal.
Dilansir dari timesofindia pada Rabu, 5 Agustus 2022, Ginjal bertugas untuk memastikan pembuangan limbah dan racun dalam tubuh dengan tepat, ginjal berperan penting dalam tubuh untuk menghilangkan kelebihan air dari aliran darah, yang dilakukan dalam bentuk urin.
Berikut lima makan yang baik untuk dikonsumsi bagi ginjal:
1. Nanas
Sebagian besar buah mengandung fruktosa dan potasium yang tinggi dan buah tropis manis dan jeruk juga merupakan kebahagiaan bagi pasien ginjal.
Baca Juga: Kasus Penipuan Investasi Binomo, Indra Kenz Akan Jalani Sidang Perdana
Nanas juga memiliki kadar kalium yang rendah dan pilihan yang aman untuk dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Nanas bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan metabolism dan membantu regenerasi sel.
Nanas juga mempunyai enzim alami yang dikenal sebagai bromelain, dapat membantu mengurangi rasa sakit dalam tubuh.
Nanas adalah sumber serat dan vitamin C yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Paprika
Paprika juga memiliki potasium yang rendah dibandingkan dengan sayuran lain, dan bagus dikonsumsi bagi pasien ginjal.
Paprika adalah sumber vitamin C yang bagus, dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Paprika juga kaya akan vitamin A, dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Stroberi
Stroberi manis dan tajam dikenal dengan antioksidan, vitamin C, mangan dan serat yang tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan secara keseluruhan, namun bagus juga untuk pasien ginjal.
Stroberi mempunyai kadar potasium yang rendah, dapat mencegah penyakit ginjal secara alami dengan rasanya yang enak.
Antioksidan di dalam stroberi membantu regenerasi sel, disebabkan karena radikal bebas.
Baca Juga: Terkait Kasus Penemuan Beras Bansos yang Dikubur di Depok, JNE Sudah Bayar Rp37 Juta Karena Rusak
4. Jamur Shitake
Jamur eksotis berfungsi sebagai makanan yang bagus untuk ginjal dan juga mengandung mineral vitamin B, tembaga, mangan dan selenium.
Jamur ini juga kaya serat dan protein yang sehat bagi pasien ginjal, rendah potassium, varietas jamur ini dapat mencegah penyakit ginjal.
5. Kubis
Kubis mengandung serat pangan, vitamin K, vitamin C dan vitamin B, dan rendah potasium, fosfor dan natrium yang cocok menjadi makanan yang baik bagi para penderita ginjal.***
