Network
Cianjurpedia.com - Sahur menjadi bagian penting sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadan. Pasalnya, makan sahur dapat menyediakan semua nutrisi penting sehingga Anda dapat beraktivitas dengan lancar sepanjang hari.
Disarankan sahur dengan nutrisi yang seimbang dapat memberikan energi dan stamina tubuh manusia untuk menahan lapar hingga waktu berbuka puasa.
Sebab itu, penting untuk membuat pilihan makanan yang tepat saat sahur.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat 22 April 2022, berikut beberapa makanan untuk sahur yang akan membantu Anda tetap terhidrasi dan berenergi.
Baca Juga: Cobain Yuk Resep Dari dr. Zaidul Akbar Yang Sudah Banyak Menyelamatkan Perempuan Dari Masalah Haid
1. Telur
Telur kaya protein, vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang.
Ada banyak cara di mana seseorang bisa makan telur. Anda bisa membuat telur dadar sayur yang berat dan memadukannya dengan roti coklat.
Selain itu, Anda juga bisa membuat orak-arik telur dan meletakkannya di atas roti coklat yang sudah dilapisi selai kacang atau mentega almond.
Anda dapat menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.
