Network
Cianjurpedia.com - Vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu.
Kondisi ini bisa membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan.
Vertigo juga bisa menyerang kapanpun dan dimanapun.
Selain penggunaan obat-obatan medis, vertigo juga bisa diatasi dengan mengonsumsi aneka buah.
Baca Juga: Kemendag Musnahkan Pakaian Bekas Impor Senilai Rp8,5 Miliar
Nutrisi yang terkandung di dalam buah, dipercaya dapat meredakan keluhan pusing yang disebabkan oleh vertigo.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang dipercaya dapat meredakan gejala vertigo.
1. Kiwi
Kiwi mengandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit, salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.
2. Pisang
Kandungan vitamin B3 dalam pisang mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.
Buah pisang juga mengandung vitamin C tinggi sehingga konsumsinya juga bisa meredakan gejala vertigo.
3. Semangka
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu pusing akibat vertigo.
Anda perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi.
Dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air.
Baca Juga: Tips Bagi Pria Untuk Menjaga Keperkasaan, Berikut Penjelasannya
Buah semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
4. Alpukat
Buah alpukat merupakan buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium.
Pada kondisi vertigo, salah satu penyebabnya adalah kekurangan magnesium.
Konsumsi buah alpukat diduga bisa membantu penanganan gejala vertigo.
5. Kurma
Kurma dapat meredakan vertigo yang diakibatkan anemia karena kurangnya asupan zat besi.
Hal ini karena kurma menjadi salah satu makanan yang mengandung zat besi tinggi.
Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.*****
