Network
Cianjurpedia.com – Belut sawah atau nama lainnya mua, atau lindung sejenis ikan yang sangat lezat kalau diolah jadi makanan.
Belut termasuk predator yang ganas untuk ekosistem sawah, dia memangsa semua jenis ikan kecil, cacing dan anak kodok.
Masyarakat Indonesia terbiasa mengkonsumsi belut karena rasanya yang enak, gurih dan renyah kalau digoreng.
Baca Juga: Tips Aman Imunisasi Anak Saat Pandemi Corona
Selain enak belut kaya akan vitamin diantaranya; vitamin B, vitamin C, omega-3, omega-6, asam sulfat, zat besi, dan kalori.
Dikutip dari Mantra Sukabumi dalam artikel “11 Manfaat Belut untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperkuat Tulang”. Inilah manfaat belut untuk kesehatan tubuh manusia.
1.Mencegah terjadinya penyakit stroke
Selain mengaktifkan jaringfan syaraf, karena termasuk jenis ikan maka belut bisa mencegah penyakit stroke.
Baca Juga: Rossi Sudah Bisa Turun Balapan Lagi Setelah Dinyatakan Negatif ?
2.Memperlancar sistem peredaran darah.
Mengkonsumsi belut dapat melancarkan peredaran darah ditubuh. Dengan system peredaran darah yang baik akan membantu tubuh tetap terjaga.
3.Sebagai sumber energi
Kandungan kalori belut sangat tinggi sehingga belut bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.
4.Membantu dalam perkembangan otak
Omega 3 omega 6 yang terkandung dalam belut dapat membantu perkembangan otak untuk anak.
Baca Juga: Gundala Hadir di Bioskop Jepang November ini
5.Menjaga kesehatan mata
Belut memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, dengan mengkonsumsi belut dapat menjaga kesehatan mata.
6.Mengaktifkan jaringan saraf
Kandungan omega-3 yang tinggi dapat mengaktifkan berbagai fungsi jaring saraf yang terdapat dalam tubuh.
7.Mendukung pembentukan protein
Mengkonsumsi belut dapat digunakan sebagai zat pembangun regenarasi sel-sel yang rusak karena daging belut memiliki protein yang sangat tinggi.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV, INDOSIAR, RCTI dan TransTV Hari Ini Jumat 6 November 2020
8.Mendukung sistem reproduksi
Mengkonsumsi belut dapat membantu untuk menyuburkan rahim dan membuat sel-sel sperma yang terdapat dalam rahim sehat dan lincah, karena daging belut dapat mendukung sistem reproduksi.
9.Memperkuat tulang
Selain mendukung pembentukan protein, banyak dalam mengonsumsi belut dapat memperkuat tulang agar terhindar dari berbagai macam penyakit tulang.
10.Mencegah anemia
Belut memiliki kandungan besi yang tinggi, hal ini dapat membantu untuk mencegah terjadinya anemia pada tubuh.
11.Baik untuk ibu hamil
Banyak mengonsumsi daging belut akan membantu ibu hamil untuk perkembangan janin yang ada dalam kandungannya.** *
