Cianjurpedia.com - Menjaga kesehatan kulit bukan hanya untuk mencegah penuaan, tapi bagaimana melalui penuaan dengan tetap anggun. sebab pada dasarnya proses penuaan pada seseorang tidak bisa untuk dilawan.
Apalagi menginjak 40-an tahun, kulit akan berubah secara drastis dan cepat. Kulit tak lagi kencang dan mulai muncul keriput di sekujur badan.
Kendati sebelumnya Anda termasuk yang rajin dalam melakukan rutinitas perawatan kulit, sangat penting untuk melakukan perawatan ekstra pada usia ini.
Baca Juga: Wisatawan ke Bromo Dibatasi hanya 30 persen dan Wajib Sertakan Hasil Rapid Test Antigen
Untuk membuat kulit tetap terlihat sehat di usia 40-an, berikut adalah rangkaian tip perawatan yang harus dilakukan, menurut Boldsky.
- Jaga kelembaban kulit
Hidrasi adalah kunci kesehatan kulit. Menjaga kelembaban merupakan langkah yang sangat penting seiring bertambahnya usia. Saat mencapai usia 40-an, kulit Anda menua. Produksi kolagen dan sebum di kulit Anda berkurang dan akibatnya, kulit mulai terlihat kusam dan kering.
Penggunaan pelembab secara teratur akan menghidupkan kembali kulit serta membuatnya lembut dan kenyal. Dan tentu saja, Anda harus konsumsi air putih setidaknya delapan gelas per hari.
- Jangan lupakan leher
Saat merawat wajah, leher adalah bagian yang paling sering dilupakan. Leher Anda adalah salah satu tempat pertama di mana penuaan kulit mulai terlihat. Dengan Anda berusia 40 tahun, leher Anda membutuhkan perhatian lebih dari sebelumnya. Lakukanlah perawatan pada leher sama seperti saat Anda memberinya nutrisi pada wajah.
Baca Juga: Haikal Hassan Datangi Polda Metro Jaya Untuk Klarifikasi Soal Mimpi Bertemu Rasulullah
- Lindungi dari sinar matahari
Kerusakan akibat sinar matahari sangat ekstrem di segala umur, tetapi seiring bertambahnya usia, kerusakan akan semakin parah. Saat berusia 40 tahun, pelindung kulit Anda tidak sekuat sebelumnya. Jadi, sinar yang keras bisa lebih mudah merusak kulit.
Salah satu penyebab penuaan kulit diakibatkan oleh sinar Matahari, maka oleskanlah tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah. Jika Anda tahu akan berada di bawah sinar Matahari untuk waktu lama, tutupi diri dengan syal atau topi untuk perlindungan yang lebih baik.
- Gunakan serum
Sekarang adalah waktunya untuk memasukkan beberapa produk anti-penuaan ke dalam rutinitas perawatan. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda mulai kehilangan elastisitasnya, produksi kolagen di kulit pun menurun dan akibatnya terlihat kendur.
Serum adalah formula terkonsentrasi yang menargetkan masalah kulit tertentu seperti penuaan sekaligus memberikan hidrasi pada kulit. Saat Anda berusia 40 tahun, gunakanlah serum karena hal ini dapat membuat kulit bercahaya dan menambah elastisitas.
Baca Juga: Pemkab Cianjur Larang Warga Jualan Petasan Jelang Tahun Baru ini
- Perbaiki kualitas tidur
Kulit akan memperbaiki diri saat Anda tidur. Jadi, saat mencapai usia 40-an tahun, sebisa mungkin untuk tidur selama 6-8 jam agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri.
Anda juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi penggunaan ponsel dan sisihkan ponsel setidaknya satu jam sebelum waktu tidur. Kebiasaan ini dapat membuat tidur lebih nyenyak.
- Konsumsi makanan sehat
Pola makan Anda sangat tercermin dalam penampilan kulit. Singkatnya, diet sehat akan mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Jika Anda ingin kulit Anda terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, makanlah dengan hati-hati dan sehat. Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan dan banyak buah serta sayuran dalam diet Anda.
- Konsultasi dengan dokter kulit
Di usia 40-an, penting untuk memiliki pendapat ahli tentang perubahan cepat yang terjadi pada kulit. Jika Anda pernah menderita kelainan kulit atau terus-menerus berjuang dengan kulit kusam dan kering, sekarang saatnya berkonsultasi dengan dokter kulit.
Saat Anda berusia 40 tahun, Anda mungkin memerlukan rutinitas perawatan kulit yang lebih kuat yang mengandung bahan-bahan yang disetujui secara medis. Produk yang Anda beli di toko belum tentu menyelesaikan masalah, jadi, lebih baik serahkan pada profesional.***