Cianjurpedia.com – Weekly meal plan atau rencana menyediakan makanan untuk satu minggu bisa menjadi solusi untuk ibu rumah tangga di saat harga bahan pokok kian melambung seperti sekarang.
Dengan membuat weekly meal plan, ibu dapat menyediakan makanan yang bergizi lengkap dan tentunya enak untuk keluarga tercinta, tapi sesuai dengan dana yang sudah dialokasikan.
Sebagai yang mengatur makanan sehari-hari, seorang ibu harus pintar dan cermat dalam menyiasatinya. Adapun manfaat yang didapat dari membuat weekly meal plan adalah lebih hemat dengan mengatur anggaran kebutuhan rumah tangga.
Sehingga, ibu tidak bingung lagi mau masak apa setiap harinya, serta dapat mengatur untuk memenuhi kebutuhan gizi harian yang sehat.
Melansir Instagram dengan nama @dishby_ifah, pada Sabtu 18 Juni 2022, ia rutin membagikan weekly meal plan untuk inspirasi para ibu rumah tangga di rumah. Mari simak rencana menu masakan mingguan di rumah berikut ini.
Baca Juga: Mudahnya Membuat Steak Ayam Saus Barbeque yang Sempat Viral, Bisa Untuk Ide Jualan
Senin
- Sop tetelan sapi
- Perkedel kentang
- Sambal terasi
Selasa
- Tumis sawi tahu
- Kerang pedas manis
- Omelette mie
Rabu
- Capcay
- Ayam kecap pedas
- Tempe goreng
Kamis
- Tumis tauge wortel
- Oseng kikil cabe ijo
- Pepes tahu bakar
Jumat
- Nasi liwet
- Ayam penyet sambal ijo
- Tempe dan tahu goreng
Sabtu
- Semur telur tahu
- Tongkol goreng tepung
- Sambal terasi
Baca Juga: Food Prepping Stok Frozen Food Khusus Bulan Ramadan, Solusi Memasak Kilat Saat Sahur
Inspirasi meal plan ini untuk rencana memasak dari hari Senin-Sabtu, karena pada hari Minggu biasanya memilih untuk tidak memasak dan makan di luar rumah sambil jalan-jalan.
Adapun budget untuk belanja dari meal plan di atas, menghabiskan anggaran sekitar Rp250.000, dengan berbelanja langsung di pasar tradisional seminggu sekali, dan menyimpan bahan baku dengan metode food preparation.
Demikian inspirasi weekly meal plan menu masakan sehari-hari yang dapat tim Cianjurpedia bagikan. Semoga bermanfaat!***