Network
Air lemon yang segar juga bisa jadi pilihan yang tepat untuk memulai hari, bebas kalori dan kafein serta kaya akan vitamin C yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Sewa Gedung Terlalu Mahal SM Entertainment dan Agensi Besar Lainnya Akan Pindah dari Gangnam
3. Smoothie
Smoothie juga bisa jadi salah satu pilihan tepat pengganti kopi di pagi hari. Smoothie yang terbuat dari buah dan sayuran yang kesemuanya mengandung nutrisi penting untuk tubuh karena kaya akan karbohidrat, serat, antioksidan, dan protein.
Baca Juga: Kim Jong Kook Memenangkan Daesang Pertamanya di SBS Entertainment Awards 2020
4. Susu kunyit
Susu kunyit kaya nutrisi dan bebas kafein. Minuman ini menggabungkan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan kunyit dengan susu serta madu. Kandungan rempah yang digunakan dalam susu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi karena kandungan kurkumin yang baik untuk mengobati radang sendi. Minum susu kunyit dapat meningkatkan kesehatan mental, daya ingat, serta kepadatan tulang.
Baca Juga: Christiaan Eijkman Peraih Nobel Fisiologi berkat Penemuan Vitamin B1 dalam Kulit Beras
