Cianjurpedia.com - Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Selain itu, wortel juga menyediakan kalium dan vitamin C tetapi juga sangat kaya akan provitamin A.

Untuk menjaga kesehatan olahan jus wortel sangat baik untuk dikonsumsi tiap hari. Dikutip dari beberapa sumber, berikut manfaat jus wortel :

1. Meningkatkan kekebalan Tubuh, Vitamin A dan C yang ditemukan dalam jus wortel bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel kekebalan dari kerusakan radikal bebas. Selain itu, jus ini kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk kekebalan tubuh yang optimal.

Baca Juga: Habib Rizieq Shihab Jalani Pemeriksaan Di Mapolda Metro Jaya

2. Meningkatkan kesehatan mata, Jus wortel mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi mata Anda. Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata. Beberapa penelitian menyatakan bahwa asupan buah dan sayuran yang mengandung pro-vitamin A dapat menurunkan risiko kebutaan dan penyakit mata terkait usia. Terlebih lagi, jus wortel adalah sumber lutein dan zeaxanthin yang sangat baik.

3. Mengontrol gula darah, Jus wortel mengandung probiotik, yang merupakan bakteri menguntungkan yang mempengaruhi bakteri usus yang terkait dengan diabetes. Minum jus wortel dalam jumlah kecil dapat membantu menurunkan kadar gula darah. 

Baca Juga: Mekanisme Pencairan BSU Guru Madrasah Non-PNS

4. Baik untuk kesehatan kulit, Jus wortel mengandung vitamin C dan beta karoten, dua antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan. Vitamin C juga diperlukan untuk produksi kolagen, yang memperkuat kulit.

Baca Juga: Seo Hyun Jin Siap Bermain Sebagai Profesor Kejam dalam “Who Oh Soo Jae”