Network
Untuk menjaga kekuatan tulang, Anda perlu mengonsumsi sumber kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, yoghurt, tahu, dan bayam.
Selain itu, agar tulang dan sendi tetap kuat, Anda juga perlu rutin berolahraga.
Hindarilah konsumsi air soda yang mengandung asam fosfat, karena zat ini justru malah bisa mengganggu proses penyerapan kalsium ke tulang, sehingga tulang berisiko mudah keropos dan melemah.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Suatu riset menyebutkan bahwa kandungan gas karbon dioksida, mineral, dan air pada air soda bermanfaat untuk melancarkan aliran darah pada kulit serta membersihkan kulit dari debu dan kuman.***
