Network
Brokoli juga memelihara bakteri baik di dalam perut yang membantu menjaga usus tetap sehat.
4. Kembang Kol
Kembang kol termasuk dalam keluarga sayuran silangan yang kaya akan serat.
Serat membantu menjaga perut kenyang lebih lama sekaligus menjaga kadar gula darah.
Baca Juga: Ini Kronologi Tewasnya Tri Fajar Firmansyah, Korban Kerusuhan Antar Suporter di Sleman
5. Pare
Pare terkenal dengan rasanya yang pahit, namun sayur yang satu ini dapat memaksimalkan insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Memasukkan pare ke dalam menu diet untuk penderita diabetes, dapat membantu mengontrol gula darah.***
