Network
Cianjurpedia.com – Penelitian mengatakan, pria membakar rata-rata 101 kalori atau sekitar 4,2 kalori yang dibakar per menit saat melakukan hubungan seksual dan sementara itu wanita membakar rata-rata 69 kalori atau sekitar 3,2 per menit.
Para peneliti menemukan, selama melakukan aktivitas hubungan seksual rata-rata termasuk foreplay dan setidaknya orgasme, pria akan membakar 101 kalori dan wanita 69,1 kalori.
“Ada semacam pengeluaran energi saat melakukan hubungan intim tapi tidak terlalu besar,” ucap peneliti Antony Karelis, PhD, Profesor di departemen ilmu olahraga di University of Quebec Montreal.
Seorang pria berusia 30 tahun-an mungkin akan hanya membakar 21 kalori selama melakukan seks jika dia dan pasangan melakukan berhubungan intim selama enam menit.
Baca Juga: Mahfud MD Ungkap Ferdy Sambo Miliki Kerajaan yang Berkuasa di Internal Mabes Polri
Lima sampai enam menit mengenai durasi rata-rata melakukan hubungan seksual, tapi tidak termasuk pemanasan.
Pengeluaran kalori bersifat individual yang artinya Anda mungkin akan membakar sedikit lebih banyak atau lebih sedikit kalori daripada peserta studi ini.
Cara bakar lebih banyak kalori saat melakukan hubungan seksual, seperti berikut:
Pertama, siapa pun yang berada di posisi atas atau melakukan sebagian besar gerakan da nada kemungkinan akan mengeluarkan lebih banyak energy yang berarti mereka akan membakar lebih banyak kalori.
Jika Anda ingin membakar lebih banyak lagi kalori saat melakukan hubunngan seksual, ambilah kendali dan berada di atas atau minta pada pasangan agar bergiliran posisi atas dan bawah.
Anda juga dapat melakukan sesi bercinta dengan pasangan agar berlangsung lebih lama dan harapannya dapat membakar lebih banyak lagi kalori, akan tetapi ini lebih cenderung sulit dilakukan.
Professor kesehatan seksual dan reproduksi di Indiana University School of Public Health, Debby Herbenick menjelaskan, ada posisi berhubungan seks yang tidak ada habisnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Menghabiskan Waktu di Alam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Gejala Depresi
Dia mengatakan Anda bisa memilih posisi yang dapat menyenangkan Anda dan pasangan saat bercinta, bukan hanya fokus semata hanya untuk membakar lima atau sepuluh kalori lebih banyak.
Selain untuk membakar kalori, berhubungan seks bagi yang sudah ikatan pernikahan juga memberikan banyak manfaat kesehatan seperti, mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri, meningkatkan kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, mengurangi risiko kanker prostat terhadap pria dan memperkuat otot dasar panggul pada wanita.***
