Network
Cianjurpedia.com - Tidak ada yang lebih menyegarkan dan menyehatkan tubuh Anda selain serai.
Serai memiliki aroma lemon yang menyegarkan dan rasanya sedikit jeruk. Serai juga dapat digunakan sebagai minyak esensial karena dapat menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Selain itu, serai mempunyai sifat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan ketidaknyamanan dan mendorong tidur lebih nyenyak.
Berikut Manfaat Teh Serai yang wajib Anda coba di rumah agar tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: Jin BTS Tampil Memukau Bersama Coldplay Bawakan Single The Astronaut di Konser Music of the Spheres
1. Sifat Anti-Peradangan
Para peneliti telah menemukan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry bahwa serai mengandung beberapa antioksidan yang menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
Antioksidan ini, asam klorogenat, isoorientin, dan swertia japonin, dapat mencegah disfungsi arteri koroner.
2. Sifat yang Mengurangi Peradangan
Beberapa penyakit diyakini disebabkan oleh peradangan, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, Serai diyakini memiliki sifat anti-inflamasi karena konstituen citral dan geraniol. Telah diklaim bahwa aliran bahan kimia yang sehat melepaskan perisai terhadap peradangan!
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh serai sangat ideal untuk 'healtholic' yang ingin menurunkan berat badan.
Teh serai dapat digunakan sebagai pembersih, membantu meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Cek Fakta, Tidur Kurang dari 5 Jam Bisa Terkena Penyakit Kronis
Namun, sebagian besar penelitian tentang serai dan penurunan berat badan bersifat anekdot dan tidak ilmiah. Serai adalah diuretik alami, yang berarti membantu jika Anda menderita retensi air. Ini dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari kelebihan natrium dan air.
4. Sifat Antibakteri
Sifat antibakteri teh serai dapat membantu dalam pengobatan gigi berlubang dan infeksi mulut.
Menurut sebuah studi in vitro yang dilakukan oleh National Institutes of Health pada tahun 2012 dan diterbitkan dalam jurnal mereka, minyak atsiri serai menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Eksperimen in vitro juga menunjukkan bahwa kombinasi ion perak dan minyak serai mungkin bermanfaat melawan berbagai bakteri dan jamur.***
