Network
2. Alpukat, kandungan lemak akan menjaga Kesehatan kulit selain itu kandungan vitamin A yang tinggi dapat membantu meluruhkan sel-sel kulit mati dan kandungan karotenoidnya bisa memblokir racun serta melindungi dari kanker kulit.
Ilustrasi pepaya Pixabay
3. Pepaya, buah ini kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral yang dapat melawan radikal bebas serta menjaga kesegaran dan kelembaban kulit yang dapat menunda penuaan.
brokoli
4. Brokoli, kandungan vitamin C nya dapat melawan radikal bebas dan mampu menjaga kekencangan kulit serta vitamin K dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.
Bayam.* Pixabay
5. Bayam, kaya akan Vitamin A, C, E, dan K bida menjaga kulit tetap kencang dan halus serta antioksidannya mampun melawan radikal bebas.***
