Biar Bau Tapi Petai Ada Manfaatnya Lho bagi Kesehatan

Meningkatkan suasana hati

Kandungan nutrisi Kalsium dan serat dalam petai dapat meningkatkan suasana hati kita. Serat membantu terhindar dari lonjakan gula darah dan insulin, yang dari waktu ke waktu menyebabkan racun keluar dari otak, sehingga tidak dapat mengganggu pengaturan suasana hati, memori dan pertumbuhan otak. Sementara Kalsium dalam petai dapat mencegah gangguan seperti cemas, depresi, lekas marah dan gangguan memori.

Meningkatkan daya tubuh

Vitamin E dalam petai merupakan nutrisi penting bagi sistem imun. Vitamin ini melindungi sel kita dari kerusakan dan membantu meningkatkan respon kekebalan kita terhadap infeksi.

Selain ada manfaat dari petai ini ada hal yang perlu kita ingat yakni janganlah mengonsumsi petai berlebihan karena berisiko merusak ginjal dan untuk penderita asam urat disarankan untuk membatasi karena petai memiliki kandungan purin. Tingginya kadar zat ini dapat menyebabkan naiknya kadar asam urat dalam darah.***