Network
Seringnya mengonsumsi makanan junk food atau lemak tinggi berarti membuat tubuh kita banyak mengandung radikal bebas yang dapat merusak sel. Akibatnya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, kanker, penuaan dini dan diabetes. Nah petai merupakan makanan yang memiliki kadar antioksidan tinggi yang bisa menangkal dampak radikal bebas pada sel-sel tubuh.
Baca Juga: Atletico Madrid vs Bayern Munich bermain imbang 1-1
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Kandungan serat dalam petai dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan. Hal ini juga petai sebagai salah pilihan makanan yang baik untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Mencegah terjadinya sembelit
Petai memiliki sumber serat yang baik. Jika kita memenuhi asupan serat yang cukup maka kita akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.
Menjaga kesehatan jantung
Petai memiliki kandungan nutrisi seperti serat, kalium dan antioksidan. Serat dan antioksidan dalam petai dapat membantu mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah jantung.
Mengurangi resiko hipertensi
Kandungan Kalium dalam petai merupakan elektrolit dan mineral yang dapat menjaga tekanan darah agar stabil. Otomatis jika tekanan darah kita stabil maka akan mengurangi resiko hipertensi.
