Network
Selain itu, Tya mengaku tetap makan 5 kali sehari, tetap mengonsumsi nasi, dan tetap minum es. Akan tetapi, dia tidak mengonsumsi minyak, tepung, gula dan santan. Makan 5 kali seharinya ini pun ternyata ada polanya, yakni pada pukul 09.00 (sarapan), 12.00 (makan siang), 15.30 (camilan sore), 19.00 (makan malam), dan 21.00 (cemilan malam).
Tidak lupa juga untuk memperbanyak minum air putih. Tya Ariestya mengatakan, dirinya rajin minum air putih sebanyak 3 liter sehari untuk memperlancar peredaran darah dan sistem pencernaan dalam tubuh. Dan tentunya, terapkan jam tidur yang cukup, minimal 6 hingga 8 jam sehari.
Baca Juga: Akhirya Sule Menikah Setelah Dapat Restu dari Nenek Nathalie Holscher
Diet sehat atas anjuran dokter gizinya ini dilakukan Tya secara konsisten, sehingga hasilnya pun bisa dirasakan. Tak main-main, berat badannya turun sebanyak 20 kg dalam waktu 4 bulan. ***
