Network
Meningkatkan kesehatan mata
Minyak hati ikan cod dianggap baik untuk mata karena mengandung vitamin A, yang telah terbukti membantu melindungi dari penyakit mata. Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod juga baik untuk mendukung kesehatan mata.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Ophthalmology, kombinasi lemak omega 3 dan vitamin A yang ada dalam minyak ikan cod dapat membantu dalam pengobatan glaukoma.
Mendukung kesehatan tulang
Hati ikan cod memiliki vitamin D dalam jumlah tinggi, vitamin esensial yang membantu dalam membangun tulang yang kuat dan mencegah risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dan osteomalacia.
Baca Juga: Rating Drama ‘Delayed Justice’ Mulai Naik Saat Jung Woo Sung Woo Tampil Gantikan Peran Bae Sung Woo
Meningkatkan fungsi otak janin
Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam minyak ikan cod telah dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan otak janin yang sehat. Studi menunjukkan asam lemak omega 3 jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup selama kehamilan dapat membantu mendukung pertumbuhan otak janin.
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis telah terbukti meningkatkan risiko beberapa penyakit. Adanya asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod dapat membantu mengurangi peradangan kronis. Selain itu, vitamin A dan D dalam minyak ikan cod juga dapat membantu mengurangi peradangan.
Mengurangi kecemasan dan depresi
Kecemasan dan depresi adalah penyakit umum yang menyerang sebagian besar orang di seluruh dunia. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Novel Baswedan Berharap Calon Kapolri Berani Perbaiki Polri
Meningkatkan kekebalan
Minyak hati ikan kod mengandung banyak vitamin A. Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin A membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, yang pada gilirannya dapat mencegah risiko penyakit menular.
Mengurangi gejala arthritis
Minyak hati ikan cod dapat membantu memperbaiki gejala arthritis, terutama rheumatoid arthritis. Sebuah studi menunjukkan bahwa 43 pasien dengan rheumatoid arthritis yang mengkonsumsi 1 g minyak ikan cod setiap hari selama tiga bulan mengalami penurunan gejala rheumatoid arthritis seperti kaku di pagi hari dan nyeri serta sendi bengkak.***
