Network
Cianjurpedia.com – Kondisi dimana perut Anda kembung adalah di mana Anda merasa kenyang dan diisi tanpa alasan apa pun. Rasanya seolah-olah perut Anda bengkak, mengakibatkan perut Anda terlihat lebih besar.
Hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi gas dalam sistem, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kegelisahan.
Lebih sering daripada tidak, kembung disebabkan oleh konsumsi bahan-bahan tertentu dan makanan penyebab gas seperti kacang, lentil, dll. Jika Anda sering mengalami kembung, cobalah 5 cara efektif dan sederhana ini untuk menyingkirkannya.
Baca Juga: 4 Makanan anti inflamasi Terbaik Untuk wanita menopause
Hanya minum air
Hindarilah minum bersoda atau minuman berkarbonasi yang menyebabkan gas dan kembung. Jadi lewati alkohol dan minuman berbulu dan hanya minum air putih sebagai minuman utama Anda.
Hindari makanan asin
Kandungan natrium yang tinggi pada makanan asin mengakibatkan dehidrasi yang menyebabkan kembung. Jadi hindari makanan asin seperti roti, makanan beku, makanan olahan, daging sembuh, bumbu, dll.
