Network
Cianjurpedia.com – Seorang ahli kesehatan dan kebugaran drai Inggris, Stephanie Taylor mengatakan duduk di kloset lebih dari lima menit adalah ide buruk dan bisa merusak rektum.
Rektum merupakan dari usus besar yang berada di bagian akhir.
“Ketika Anda duduk di Kloset dan anus berada di level berbeda, ini memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di rektum bawah yang pada akhirnya dapat menyebabkan wasir yang tidak nyaman dan mengakibatkan pendarahan dubur,”ucap Taylor seperti dilansir dari laman The Sun, Rabu, 17 Agustus 2022.
Dan sementara itu Mayo Clinic memperingatkan duduk dengan waktu yang lama di toilet atau mengejan dan mendorong sangat keras dapat menyebabkan wasir, menderita wasir atau ambeien sangat menyiksa sekali.
Baca Juga: BI Luncurkan 7 Uang Kertas Baru Tahun Emisi 2022, Mulai dari Pecahan Rp1.000 sampai Rp100.000
Ambeien bisa hilang dengan sendirinya. Akan tetapi jika infeksi atau ambeien yang parah, Anda mungkin harus mencari bantuan dari bagian kesehatan yang profesional.
Wasir bisa terjadi saat Anda mengalami pembengkakan pembuluh darah tepat di bagian bawah (anus) yang membentuk benjolan.
Wasir bisa saja terjadi pada orang yang tidak berolahraga, banyak melakukan aktivitas berat seperti angkat beban berat, sedang hamil atau sembelit dan mengejan ketika buang air besar juga dapat memicu wasir.
“Selain itu, mengejan dapat menyebabkan fisura anus atau robekan kecil di usus besar dekat anus, yang bisa terasa gatal, nyeri dan bisa mengakibatkan pendarahan. Atau, dalam kasus terburuk, prolaps rektum, di mana rektum turun melalui anus,” ucap Taylor.
Baca Juga: Jelang Berakhir, Extraordinary Attorney Woo Masih Mendominasi Daftar Drama dan Aktor Paling Buzzworthy
Menurut penelitian, duduk di kloset hanya memerlukan waktu lima menit saja, jika Anda telah duduk selama lebih dari 15 menit tanpa buang air besar, ini bisa saja menunjukkan bahwa Anda mengalami konstipasi.
Anda dapat melakukan beberapa hal di rumah untuk mencegah ambeien atau wasir, cukup dengan makanan yang berserat dan minum air putih agar tinja tetap lunak sehingga Anda tak perlu mengejan.
“Hindari duduk terlalu lama di kloset. Sebaliknya, pergilah ke toilet saat Anda benar-benar merasa ingin buang air besar,” pungkasnya. ***
