4 Cara Mudah Mencegah Lonjakan Gula Darah Ala dr Zaidul Akbar

Berikut 4 cara ini sangat efektif dalam mengontrol agar gula darah tak langsung melesat setelah memgkomsumsi gula olahan atau karbo olahan yang biasanya miskin serat atau enzim tersebut

1. Jangan Makan Mengandung karbo Olahan atau gula Olahan tetapi memilih karbo yang berserat.
2. Hendaknya makan sayuran terlebih dahulu sebelum Anda makan mengandung karbo
3. Memakan makanan yang mengandung Karbo terakhir dahulukan makan sayuran dan protein terlebih dahulu
4. Jika ingin makan nasi putih biasakan dicampur dengan biji-bijian.

Demikian 4 cara mudah untuk mengontrol atau mencegah lonjakan gula darah yang mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit berat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***