Network
Cianjurpedia.com - Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang vital. Tanpa indra penglihatan yang baik, kualitas hidup dipastikan menurun. Itu sebabnya, Anda harus menjaga kesehatan mata, terutama untuk menghindarkan diri dari timbulnya beragam risiko kesehatan. Ini dapat berupa rabun jauh, presbiopi, miopi, atau hipermetropi.
Saat ini, gaya hidup manusia modern telah berubah. Aktivitas di luar ruangan makin sedikit dilakukan dan muncul kebiasaan baru, yakni beraktivitas di dalam ruangan dengan gadget.
Tidak ada salahnya melakukan kegiatan menggunakan gadget. Namun, jika berlebihan, kesehatan mata rawan terganggu. Layar gawai memancarkan sinar biru yang dapat mengancam mata, apalagi berada di dalam ruangan yang membuat mata harus bekerja ekstra karena menerima cahaya dalam intensitas rendah.
Baca Juga: Rahasia Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak di Masa Pandemi
Saat mata sudah mengalami gangguan atau masalah, cara mengatasinya mungkin tidak akan mudah. Bahkan, beberapa jenis kerusakan pada mata pun bisa saja berdampak negatif.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata, berikut cara yang bisa dilakukan agar mata tetap sehat:
Baca Juga: Belut Bisa Memperlancar Darah dan Mencegah Terjadinya Stroke
1. Periksa mata secara teratur, pemeriksaan secara teratur akan sangat membantu. Jangan menunggu menunggu ada keluhan atau gangguan terlebih dulu, bahkan, ketika sudah memasuki usia 40 tahun ke atas, pemeriksaan tertentu seperti presbyopia wajib dilakukan.
Baca Juga: Tips Aman Imunisasi Anak Saat Pandemi Corona
