Network
- Bayam
Selain kaya akan zat besi, bayam mengandung phytoestrogen yang ampuh dalam meningkatkan produksi ASI.
- Daun Katuk
Daun katuk dikenal ampuh sebagai makanan pelancar ASI yang diketahui banyak ibu menyusui di Indonesia. Karena sayur ini mengandung laktagogum, zat yang dipercaya dapat membantu merangsang, mempertahankan atau meningkatkan produksi ASI ibu menyusui.
- Daun Kelor
IDAI menyarankan penggunaan daun kelor (Moringa Oleifera) untuk melancarkan ASI. Daun ini sangat kaya manfaat bagi kesehatan tubuh karena dipercaya efektif menstabilkan tekanan darah, gula darah, mengatasi anemia, dan tepat untuk mengatasi masalah malnutrisi bagi semua usia.
- Wortel
