Network
Cianjurpedia.com - Stres merupakan reaksi tubuh saat menghadapi ancaman dengan rasa khawatir yang berlebihanan.
Saat ini, setiap orang rentan terserang stres, karena tuntutan gaya hidup.
Hal ini seringkali memaksa seseorang untuk melakukan banyak hal.
Jika stres menyerang tentu dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang.
Baca Juga: Inilah Romantisnya Kevin Sanjaya Saat Melamar Valencia Tanoesoedibjo, Kata-Katanya Bikin Meleleh
Berikut dampak dari stres bagi kesehatan:
1. Sulit mengendalikan emosi
Stres membuat seseorang jadi gampang marah.
Sebuah penelitian tahun 2013 menemukan, tingkat stres yang ringan saja dapat merusak kemampuan dalam mengendalikan emosi.
2. Meningkatkan risiko sakit
Stres telah dikaitkan dengan penyakit seperti kanker, paru-paru, dan sirosis hati.
Para peneliti di Universitas Johns Hopkins, AS, menemukan bahwa anak-anak yang terkena stres, lebih berisiko terkena masalah mental.
3. Merusak gigi dan gusi
Mengalami stres bisa menimbulkan reaksi di tubuh, salah satunya menggeretakan gigi saat tidur.
Jika itu terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan rahang.
Gigi akan semakin tipis dan meningkatkan kemungkinan infeksi gusi.
4. Sakit jantung
Stres secara fisik dapat merusak otot jantung, ini terjadi karena hormon stres meningkatkan detak jantung dan menyempitkan pembuluh darah.
Baca Juga: Hati-hati, Nyinyir Bisa Picu Resiko Serangan Jantung loh
Hal ini akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras, dan akan meningkatkan tekanan darah.
5. Meningkatkan berat badan
Sebagian orang yang mengalami stres, nafsu makan akan cenderung menurun.
Tetapi, menurut para peneliti di University of Miami, ketika seseorang dalam situasi yang penuh tekanan, mereka cenderung mengonsumsi 40 persen lebih banyak makanan dari biasanya.
6. Mempercepat penuaan
Peneliti di University of California, San Francisco menemukan, stres akan memendekkan telomere, struktur di ujung kromosom, sehingga akan memperlambat pertumbuhan sel-sel baru.***
