Makanan Ini Harus Dihindari karena Berbahaya Bagi Pencernaan

- 7 Agustus 2022, 13:19 WIB
Makanan Ini Harus Dihindari karena Berbahaya Bagi Pencernaan
Makanan Ini Harus Dihindari karena Berbahaya Bagi Pencernaan /Pexels/cottonbro

Kandungan gula yang tinggi dari beberapa produk susu juga dapat mengganggu pencernaan.

Menurut Jinan Banna, profesor nutrisi di University of Hawaii di Mānoa, diet tinggi gula telah terbukti berpotensi mengurangi keragaman mikroba di usus.

3. Minuman berenergi
Kandungan kafein yang tinggi dan niasin dalam minuman energi terbukti menyebabkan masalah pencernaan dan mual.

Tanda keracunan niasin diantaranya, tekanan darah rendah, kelelahan, sakit kepala, sakit perut, mual, penglihatan kabur, dan radang hati.

Baca Juga: Kode Redeem Mobile Legends (ML) Terbaru, 7 Agustus 2022, Jangan Lewatkan Deretan Hadiah Keren dari Moonton!

4. Makanan pedas
Sebuah penelitian mencatat, orang yang mengonsumsi makanan pedas hampir setiap hari dalam sepekan memiliki risiko 14 persen kematian.

Penelitian lain di Neurogastroenterology & Motility menunjukkan semakin banyak makanan pedas yang dimakan, maka berpotensi mengalami gejala gastrointestinal.

Makanan yang mengandung capsaicin (kandungan dalam cabai), bisa mengiritasi lapisan lambung.

5. Gorengan, jus jeruk, kopi, dan alkohol
Menurut ahli gastroenterologi bedah dari iCliniq.com, Madhan Kumar, gorengan, jus jeruk, kopi, dan alkohol dapat memperburuk gastritis atau maag.

Kafein dalam kopi dapat mengiritasi lapisan perut.

Halaman:

Editor: Sutrisno

Sumber: PMJNews


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x