Network
Manfaat apel tidak hanya berakhir di sana saja, buah ini juga terbukti dapat mengurangi kolesterol dan membantu peradangan kronis. Faktanya, buah apel sangat ampuh hingga dapat melawan kanker juga.
Selain serat dan flavonoid, kulit apel kaya akan senyawa yang disebut triterpenoid. Ini memiliki sifat anti inflamasi, bahkan terbukti membantu melawan kanker dalam sel manusia dalam penelitian laboratorium.
Baca Juga: Salman Khan Posting Foto Saat Gym Curi Perhatian Netizen
Semua sifat ini menjadikan apel sebagai pilihan camilan yang baik untuk meningkatkan umur panjang, karena kanker bisa saja merenggut lebih dari 160 ribu nyawa setiap tahun di Inggris.
Untuk masuk ke inti penelitian, Mosley mengundang Catherine Bondonno seorang peneliti dari Institute of Nutrition Research di Edith Cowan University di Australia Barat.
Ahli peneliti menemukan ketika makan satu apel sehari dapat mengurangi risiko kematian hingga 35 persen.
"Kami mengikuti 56 ribu orang selama 23 tahun dan kami melihat bahwa asupan flavonoid 500 miligram dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab kematian kardiovaskular dan kanker," imbuhnya.***
