Network
Cianjurpedia.com - Mengalami stres dan kecemasan adalah pengalaman umum bagi banyak orang.
Faktanya, jutaan orang dewasa di Amerika Serikat merasakan stres atau kecemasan setiap hari.
Banyak orang menghadapi stres setiap hari karena pekerjaan, masalah keluarga, masalah kesehatan, dan masalah keuangan.
Kehidupan sehari-hari umumnya berkontribusi pada peningkatan stres.
Terlebih lagi, faktor-faktor seperti genetika, tingkat dukungan sosial, dan tipe kepribadian mempengaruhi kerentanan seseorang terhadap stres.
Hal ini berarti bahwa, beberapa orang lebih cenderung menjadi stres daripada yang lain.
Meminimalkan stres dalam kehidupan sehari-hari penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Stres dapat membahayakan kesehatan dan meningkatkan risiko kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, gangguan kecemasan, dan depresi.
